Tamaki
骨盤ヨガ（外部クラス）
姿勢の悪化からくる
腰痛や肩こりの他に、
骨盤の中には消化器系・婦人科系の
臓器が入るため、
一度歪んでしまうと
便秘、肌荒れ、生理不順、ＰＭＳなどの
不調を引き起こします。
ご自身の骨盤の左右差を
観察しながら、骨盤周りをほぐし、
骨盤を支える筋力を徐々につけていきましょう。
『骨盤ヨガ』はこのような方におススメ！
姿勢をよくしたい方 腰痛がある方
自律神経、ホルモンバランスが乱れがちな方
気持ちが落ち込みがちな方 むくみ・冷えで悩んでいる方
男性の方も、ぜひご参加ください。
講師紹介 櫻木たまき ヨガスタジオガルバ代表。2011年より市原市姉ケ崎にてヨガ指導を始める。その後市原市五井にてヨガクラス『HOTYOGAgarbha』をスタート、2018年には市原市八幡の自宅兼スタジオに拠点を移し今に至る。 【スタジオにかかわるすべての人により良い明日を】の理念のもと、老若男女、赤ちゃんからシニアまであらゆる方へヨガをお伝えすることを使命として活動中。
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